Emotionen verstehen und meistern – (Team) Leistungen steigern

Emotionen verstehen und meistern – (Team) Leistungen steigern

Leistungsfähigkeit und harmonischen Arbeitsbeziehungen verbessern durch das meistern stark aufgeladenen Emotionen

Ziel des Workshops:

Alles was wir tun, tun wir aus dem Motiv heraus uns gut zu fühlen bzw. um schlechte Gefühle loszuwerden. Fällt Ihnen eine Tätigkeit ein, die Sie nur der Tätigkeit willen tun, ohne dass es Ihnen darauf ankommt, wie sie sich dabei oder danach fühlen?

Gerade jetzt nach der Corona-Pandemie sind vermehrt Ängste, Sorgen und sehr viele andere negativen Emotionen an die Oberfläche gekommen. Oft fällt es uns schwer damit richtig umzugehen, ob nun als Chef, Kollege, Partner oder Elternteil. Die Nerven liegen durch diese Ausnahmesituation bei vielen blank. Die Leistungsfähigkeit sinkt. Wir fühlen uns viel schneller gestresst.

Wenn es uns gelingt, diesen stark aufgeladenen Emotionen anzuschauen und bewusst zu integrieren kommen wir gestärkt aus der Krise hervor. Nach der Klärung der negativen und aufwühlenden Emotionen steigt in allen Bereichen unsere Lebensqualität wieder. Mit klarem Blick können wir Lösungen erkennen, wo zuvor Ängste unser Großhirn blockierten, unsere Leistungsfähigkeit steigt dadurch, dass wir gelassener mit der Situation umgehen können. Wir finden wieder zu einem ungeahnten Leistungs-Hoch, da wir gespeicherte Energie aus den Emotionen wieder zur Verfügung haben.

Inhalte:

  • Gefühle – Emotionen ist das nicht dasselbe?
  • Emotionen sind weit mehr als Reizreaktionsmuster
  • Wirkmechanismus verstehen, der hinter den Emotionen und ihren einzelnen Aspekten steckt
  • Was haben Emotionen mit Stress zu tun?
  • Gebrauchsanleitung für den Umgang mit Ihren Emotionen und Gefühlen
  • Sie lernen den gewaltigen Druck der negativen Emotionen abzuleiten und die Erfahrung dahinter zu integrieren.
  • Übungen für den Alltag

Umfang:

2 Tage à 8 Trainingseinheiten oder nach Bedarf

Termin:  02.11.2020 / 04.11.2020; 15.03.2021 / 17.03.2021

Trainerin:  Marietta Lisk-Cygan

Im Preis inbegriffen sind Getränke und Pausensnacks.

Stunden: 16 Ihre Investition: 1.740,00 €